I benefici dell'Echinacea: antivirale, antibatterica ed immunostimolante

In questo articolo scopriamo i benefici dell'echinacea, come agisce sul nostro sistema immunitario e la sua utilità nel combattere infezioni virali e micotiche

L’Echinacea è una pianta utilizzata da sempre in Europa e dalle tribù originarie dell’America del nord per trattare il raffreddore comune, sono tre le specie principali: Echinacea angustifolia, Echinacea pallida ed Echinacea purpurea.

Le vengono riconosciute a livello internazionale proprietà utili al mantenimento della salute delle prime vie respiratorie e al normale funzionamento del sistema immunitario. Può essere utilizzata anche per uso esterno per disinfettare e rimarginare ferite e ustioni.

LE PROPRIETÀ DELL'ECHINACEA

Presenta proprietà antivirali, antibatteriche e immunostimolanti grazie ai principi attivi presenti al suo interno (glicoproteine, polisaccaridi e oli essenziali). Agisce stimolando il sistema immunitario e migliorandone l’efficienza contro virus e batteri, mostra un effetto positivo principalmente contro le malattie da raffreddamento.

In particolare la specie Echinacea Angustifolia presenta peculiarità antinfiammatoria, anti-fungina e stimolante del sistema immunitario, mentre la specie Echinacea Purpurea si è dimostrata utile principalmente contro le infezioni delle vie aeree (raffreddore e bronchite), grazie alla sua azione antivirale.

Integratori contenenti entrambi i ceppi di Echinacea, possono risultare molto utili per combattere sintomi come:

Infezioni virali delle vie aeree: febbre, raffreddore, bronchite, otite
Infezioni micotiche: candida, E. coli e infezioni di origine batterica della pelle

E’ stato osservato che l’assunzione di integratori a base di Echinacea accorcia i tempi di guarigione dalla malattia e riduce il numero di infezioni stagionali.

Possiede anche proprietà antiossidanti che determinano una riduzione dei danni da radicali liberi e un effetto antinfiammatorio a livello articolare.

QUANDO ASSUMERE ECHINACEA

L’utilizzo dell’echinacea risulta utile soprattutto durante il periodo autunno-inverno a livello preventivo sia per evitare di incorrere in malanni da raffreddore sia per limitarne eventuali recidive. Oppure può essere assunto durante la manifestazione dei sintomi influenzali per stimolare l’azione del sistema immunitario così da ridurre i tempi di convalescenza.

Utile anche per gli sportivi, in particolare per chi pratica sport outdoor, in condizioni di freddo, pioggia e umidità. Inoltre, evita che ci sia un abbassamento delle difese immunitarie, effetto spesso legato a periodi di intenso allenamento e stress fisico-mentale.